Webkamera

Arkiv

Søk i filarkiv

Admin

Ut på tur på Bjørndal

Voksengruppa i BIF og gågruppa “Ut på tur” har nå flotte tilbud for alle som ønsker seg en tur ut i vårsola. I tillegg til de faste turene, er det tilbud om sykkelturer, rulleskikurs m.m.
Det er faste treningstider:

Tirsdag 18.30:  Kortere joggeturer/intervall/styrketrening
Søndag 11.00:  Lang joggetur

Gågruppa

De som ønsker et roligere tempo kan møte til samme tid og bli med gå-gruppa, se facebook  http://www.facebook.com/groups/499564940078622/

Videre drar voksengruppa i gang en rekke tilleggsaktiviteter i vår med følgende nivå -inndeling: 

  • Nivå 1: Gangfart «Gågruppa»
  • Nivå 2: Middels trent, rask gange/lett jogg evt. har grei sykkel og kan sykle 3-4 mil i lett tempo
  • Nivå 3: Spreking, jogge 10-12 km i greit tempo, kapasitet til Birken ol.

Aktivitetsoversikt: 

Dato Aktivitet Nivå  
Tor 25.04 Sykkeltur til Mariholtet , ca. 35 km. Alternativ tur dersom fortsatt snø.  Avreise fra klubbhuset 18.00 2/3  
Tor 09.05 Kristi himmelfart. Sykkel langtur, evt med kortere alternativ. Kommer tilbake med mere info om hvor osv (2)/3  
Tor 23.05 Ut på byen. Mere info kommer 1/2/3  
Man 27.05 Rulleskikurs for nybegynnere/nesten nybegynnere 3 ganger. Mere info inkl. påmelding kommer (1)/2  
Tor 30.05 Sykkeltur til Bysetermåsan med gåtur opp til Branntårnet. Ca 35-40 km sykkel.  Delvis alternative sykkelruter for nivå 2 og 3. 2/3  
Man 03.06 Rulleskikurs gang 2 (1)/2  
Man 10.06 Rulleskikurs gang 3 (1)/2  
Tor 13.06 Sykkeltur til Vangen. Ca 40-45 km.  Delvis alternative sykkelruter for nivå 2 og 3. 2/3  
Alt søndags langtur Alternative ruter f. eks med utg. pkt Grønmo. Mere info kommer 2/3  
Alt søndags langtur Tur/orientering (Skautravern) på gå/lett jogg nivå.  Du kan selv kjøpe kart på Orring eller bare være med tur med oss som har kart. Mere info kommer 2  

Det vil bli sendt ut nærmere informasjon på e-post, og vil du motta disse, send en epost til margit.drevsjo[at]gmail.com

1 comment to Ut på tur på Bjørndal

  • Hanne Sofie Logstein

    Det var opprinnelig planlagt sykkeltur til Mariholtet torsdag, men for at flere skal kunne være med, er den flyttet til onsdag ettermiddag. Turen går fra klubbhuset i morgen, onsdag kl 1800 og er beregnet til 2,5 – 3 timer. Den passer for alle som har en grei terreng/hybridsykkel og som har syklet noe (ikke nødvendigvis i år) og er i passelig god form. Sykkelen bør være klargjort og prøvd for våren, og hjelm er en selvfølge 🙂
    Mariholtet er stengt, men det blir en skikkelig pause ute på Mariholtet.

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.